便秘でお困りのあなた!便秘茶はまだ買うな!!

ポリフェノールが一杯の黒豆茶

便秘茶としても利用されている黒豆茶の効能について紹介します。黒豆は大豆の一種のため女性に嬉しいイソフラボンやポリフェノール、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどが含まれている成分です。便秘対策以外にも女性に嬉しい効果がたくさんあるため、健康や美容対策としておすすめできるお茶の成分です。これらの栄養素を補給したいと考えるなら、便秘茶に黒豆が入ったものを選んでみましょう。
まず最初にイソフラボンですが、これは女性ホルモンと似た働きするといわれているため、更年期以降の女性や生理周期が整いにくい若い女性にも良い成分です。また、女性ホルモンのバランスが整えば美肌やダイエットなどにも繋がると考えられています。黒豆を毎日補給しにくい方、大豆食品を食べる機会が少ない方はお茶として活用すると良いでしょう。
次にポリフェノールですが、黒豆には黒い色素のアントシアニンという成分が含まれています。抗酸化作用が期待でき、生活習慣病やアンチエイジング対策、シミやシワ予防など美肌にもおすすめの成分です。お茶として配合されていれば手間が無く毎日摂取でき、日々受けやすい体のサビに対処してくれます。また、ビタミンやミネラルも多いため、便秘対策以外にも栄養補給にもおすすめの成分です。

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